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Préparation à la naissance : laquelle choisir ?

Clem — Sat, 15 Feb 2025 13:08:18 +0000

Préparation à la naissance : laquelle choisir ? Comparatif des méthodes

Attendre un bébé, c’est une aventure incroyable, et c’est la découverte d’un monde parfois inconnu. On se retrouve au milieu d’un tourbillon de questions et d’émotions !

Quelles étapes pendant la grossesse ? Je ressens ceci est-ce normal ? Qu’est ce qu’une contraction utérine ? Comment gérer la douleur ? Quels exercices pour un accouchement plus serein ? Quand partir à la maternité ?

Un des moyens d’avoir des réponses à nos questions et d’en apprendre plus sur la grossesse est de participer à des cours de préparation à la naissance. Quels sont les différents types de préparation à la naissance et laquelle choisir ?

Bonne nouvelle : il existe plusieurs méthodes adaptées à chaque future maman et à chaque projet de naissance. Dans cet article, nous passons en revue les principales préparations à l’accouchement pour vous aider à trouver celle qui vous conviendra le mieux.

Préparation à la naissance classique avec une sage-femme : l’approche médicale et rassurante

La préparation à la naissance classique est la plus courante. Elle est généralement animée par une sage-femme. Vous pouvez y participer soit au sein de votre maternité soit dans le cabinet libéral d’une sage-femme.

Concrètement ça se passe comment ?

En général il y a 7 séances avec pour chacune un thème spécifique.

Comprendre son corps et les mécanismes de la grossesse
Pré travail, quand partir à la maternité ?
Le travail et l’accouchement physiologique
Les aides médicales, instrumentales, la césarienne et analgésie en salle de naissance
Le post partum immédiat et le séjour à la maternité
L’allaitement maternel ou la nutrition du nouveau-né
Les premiers jours et préparer le retour à la maison

Grosso modo ça s’articule sur ces thèmes. Les séances peuvent être en groupe (ce qui peut être super pour échanger et écouter les questions des autres) ou individuelles (seule ou en couple).

Idéale pour : Les futures mamans qui veulent une approche complète et rassurante, basée sur des connaissances médicales. Celles qui veulent absolument savoir comment ça se passe à la maternité pour être parfaitement préparées.

Bonus : si vous la faites sur place en maternité, très souvent vous pourrez visiter les salles de naissance et les suites de couche. De quoi dejà vous projeter pour la plus belle rencontre de votre vie.

Préparation à la naissance en piscine : détente et légèreté

La préparation à la naissance en piscine est parfaite pour soulager les tensions du corps et travailler en douceur la respiration. Elle est très douce.

Comment ça se passe ?

En général elles se font en groupe dans une piscine publique mais certains établissements privées peuvent la faire en séance individuelle ou en couple. Réalisées par une sage-femme, un maître-nageur ou une personne formée, vous apprendrez à faire des mouvements dans l’eau pour faire du renforcement musculaire et soulager les maux physiques de la grossesse. Vous serez dans une atmosphère apaisante et une eau chauffée. Vous aurez l’impression d’être tellement légère ! Le plus fou c’est quand on sort de l’eau, vous verrez comme la séance vous fera oublier tout le poids de bébé et comme on le retrouve aussitôt hors de l’eau … c’est surprenant !

Les avantages :

Soulage les douleurs lombaires grâce à la flottabilité
Améliore la respiration et la gestion du souffle
Renforce le périnée et les muscles profonds

Idéale pour : Les femmes qui veulent vraiment se détendre et faire des techniques de respirations et de renforcement musculaire.

Hypnonaissance : l’accouchement en pleine conscience

L’hypnonaissance repose sur des techniques de relaxation profonde, de visualisation et d’auto-hypnose pour gérer la douleur naturellement. On sait pertinemment que le stress et la peur augmentent la douleur (ou baisse notre seuil de tolérance à la douleur), le but de l’hypnonaissance c’est de remplacer ce stress par de la confiance et donc d’avoir une maîtrise de la douleur en douceur.

Concrètement ça se passe comment ?

Réalisée par une sage-femme ou une personne formée, les séances s’articulent autour de

L’auto-hypnose avec des exercices pour se plonger dans un état de relaxation profonde, pour aider le corps à libérer des endorphines et à réduire la perception de la douleur.
Des respirations contrôlées pour accompagner les contractions et les accepter pleinement.
Des visualisations positives : Imaginer un accouchement calme et maîtrisé pour reprogrammer l’esprit et vivre le moment de manière détendue.
Permet un rôle actif du partenaire en aidant la maman à rester concentrée et sereine.

Les bénéfices:

Diminution du stress et de l’anxiété
Meilleure gestion de la douleur sans intervention médicale
Préparation du partenaire pour qu’il soit un soutien actif

Idéale pour : Les futures mamans qui veulent expérimenter un accouchement naturel, plus physiologique et serein.

Préparation par le yoga prénatal : souplesse et sérénité

Le yoga prénatal aide à renforcer le corps, à travailler la respiration et à mieux appréhender l’accouchement. Avec un professeur de yoga, vous apprendrez à faire des respirations, techniques de relaxation, des étirements et des exercices d’assouplissements.

Pourquoi c’est une super technique ?

On prend conscience de notre corps et on travaille notre périnée
On apprend à bien respirer (ce qui va être très utile pour le jour J lorsque les contractions pointeront le bout de leur nez)
On va assouplir le bassin pour faciliter la descente et le passage du bébé
On réduit le stress et les tensions musculaires

Idéale pour : Celles qui aiment le mouvement et la relaxation. C’est vraiment génial pour garder la maîtrise du corps et avoir la forme.

L'haptonomie : Créer un lien unique avec bébé dès la grossesse

L’haptonomie est une méthode de préparation à la naissance qui repose sur le toucher affectif et la communication avec bébé in utero. Vous allez pouvoir apprendre à interagir avec votre bébé.

Concrètement ça se passe comment ?

En général réalisées par une sage-femme, les séances s’effectuent très souvent en couple. Grâce à des gestes doux et des pressions légères sur le ventre de la maman, les parents apprennent à interagir avec leur bébé, favorisant un lien émotionnel fort dès la grossesse.

Il faut commencer assez tôt, dès le 4e ou 5e mois de grossesse.

Idéale pour : les mamans qui veulent inclure leur partenaire dans la préparation à la naissance et apprendre à trois à tisser des liens ensemble in utero. Cette approche permet à l’autre parent de trouver sa place avant même la naissance, en ressentant les mouvements du bébé et en l’invitant à répondre au contact.

La méthode de Gasquet : Une préparation à la naissance axée sur la posture et la respiration

La méthode de Gasquet, développée par le docteur Bernadette de Gasquet, est une approche de préparation à la naissance qui combine postures adaptées, respiration et renforcement du périnée. Elle met l’accent sur le bon alignement du corps pour faciliter un accouchement plus physiologique et moins douloureux.

Concrètement ça se passe comment ?

On apprend des techniques de respiration abdominale profonde pour éviter de pousser en force et protéger le périnée.
Des postures physiologiques pour soulager les douleurs lombaires et optimiser la descente du bébé.
Mobilité du bassin et travail du périnée pour un accouchement plus fluide.

Idéale pour les femmes souhaitant limiter les maux occasionnés par la grossesse, mieux gérer les contractions et limiter les risques de déchirures périnéales.
Cette préparation à la naissance peut être pratiquée dès le début de la grossesse et s’adapte aussi à la période post-partum pour une rééducation du périnée en douceur.

La préparation à la naissance par la sophrologie : Accoucher en toute sérénité

La sophrologie prénatale est une méthode de préparation à la naissance qui associe relaxation, respiration et visualisation positive. Elle permet d’aider les futures mamans à vivre un accouchement plus serein et maîtrisé.

Concrètement ça se passe comment ?

On apprend à gérer le stress et les émotions en se recentrant sur des pensées positives.
On travaille sa respiration pour mieux accompagner les contractions et réduire la douleur.
On apprend à visualiser l’accouchement de façon apaisée pour appréhender ce moment avec confiance.
On renforce le lien avec bébé grâce à des exercices de concentration et d’écoute du corps.

Idéale pour celles qui veulent un accouchement plus détendu. C’est un bon complément associée à une autre méthode de préparation à la naissance.

Le chant prénatal : Une préparation à la naissance en musique

Le chant prénatal est une méthode de préparation à la naissance qui utilise la voix, les sons et la respiration pour aider la future maman à se détendre, à mieux gérer la douleur et à créer un lien unique avec son bébé.

Concrètement ça se passe comment ?
On travaille la respiration et la gestion des contractions grâce aux vibrations sonores.
On favorise la détente et on réduit le stress en libérant des endorphines.
On créer un lien fort avec bébé, qui perçoit les sons et les vibrations dès le 5ᵉ mois de grossesse.

Les sons sont une aide lors de l’accouchement : les sons graves et les vocalises facilitent l’ouverture du bassin et soulagent la douleur.

Idéale pour celles qui veulent une approche douce et sensorielle.
Aucune compétence en chant n’est nécessaire, il s’agit avant tout d’écouter son corps et de lâcher prise.
le chant prénatal peut être pratiqué seule ou en couple, le partenaire peut également apprendre à accompagner vocalement la maman pendant le travail.

Comment faire une préparation à la naissance par soi-même ?

Il existe de nombreuses ressources accessibles qui vous permettront de vous informer, de vous entraîner et d’aborder sereinement votre accouchement.

Pour la grossesse et le suivi

Il y a une multitude d’applications pour le suivi et qui donne des informations pertinentes pour la grossesse. Retrouver l’article les meilleures applications de grossesse pour trouver celle qu’il vous faut.

Pour le déroulement de l’accouchement

Lisez des livres sur l’accouchement exemple : « Mon cours de préparation à l’accouchement : La méthode de Gasquet pour accoucher de manière naturelle et physiologique » par le Dr Bernadette de Gasquet

Ecouter des Podcasts et vidéos YouTube sur l’accouchement (et même des témoignages pour avoir le ressenti des autres et envisager une multitude de possibilités)

Il y a également des maternités qui ont publiés sur YouTube des vidéos de préparation à la naissance par exemple: la maternité des Diaconnesses qui a publié cet épisode sur le déroulement du travail.

Pour apprendre à respirer et se détendre

Les exercice de respiration

Sur YouTube les vidéos de la méthode de Gasquet, les exercices de respiration, l’hypnonaissance
Des vidéos avec des exercices de méditation et d’hypnose prénatale
Les sons graves et chant prénatal : Vous pouvez émettre des sons graves (comme « Ooooom ») aide à relâcher le bassin et à diminuer la douleur
Les applications comme Petit Bambou (sophrologie & relaxation) ou la cohérence cardiaque. .

Apprendre à préparer son corps et garder la forme

Les exercices

Vidéos YouTube comme par exemple la chaîne Pregnancy and post partum workout

Conseils : Il est utile d’avoir un ballon. Il permet de réaliser des exercices, de détendre le périnée, de bien gérer les contractions et la descente de bébé)

Alors, quelle préparation à la naissance choisir ?

Il existe une multitude de méthodes pour se renseigner et préparer la naissance de votre enfant. Le choix dépend de vos envies, de votre état de santé et de votre vision de l’accouchement.
Si vous cherchez une approche médicale complète, la préparation classique est idéale. Pour plus de détente et de bien-être, le yoga ou la piscine sont d’excellentes options. Et si vous rêvez d’un accouchement en toute sérénité, l’hypnonaissance est parfaite !

Le mieux ? En discuter avec votre sage-femme ou votre professionnel de santé pour trouver LA méthode qui vous correspond.

Et vous, quelle préparation à l’accouchement avez-vous choisie ou envisagez-vous ? Partagez votre expérience en commentaire !

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5 idées reçues sur l’allaitement

Clem — Sun, 09 Feb 2025 23:59:24 +0000

L’allaitement est très souvent entouré de mythes et croyances populaires qui peuvent semer le doute chez les jeunes parents. Entre les conseils non fondés et les idées reçues, il est parfois difficile de savoir quoi croire. Voici 5 idées reçues sur l’allaitement maternel assez courantes que nous allons déconstruire ensemble.

Idée reçue sur l'allaitement n°1 : Allaiter abîme les seins.

C’est totalement faux !

Ce n’est pas l’allaitement qui abîme la poitrine mais bien tous les changements hormonaux liés à la grossesse initialement. En effet, pendant la grossesse, les seins augmentent de volume sous l’effet des hormones de grossesse, ce qui peut parfois occasionner des vergetures sur la peau par exemple. Après l’accouchement, ils peuvent également changer d’aspect, qu’on allaite ou non toujours à cause des hormones. C’est principalement ce qui abime la tonicité et l’élasticité de la poitrine.

Alors qu’est ce qu’on peut faire ?

Hydrater la peau

Porter un soutien-gorge adapté

Accepter que le corps évolue naturellement.

Idée reçue sur l'allaitement n°2 : J'ai de petits seins, je n’aurai jamais assez de lait.

Totalement faux !

La taille des seins et la production de lait sont deux choses totalement indépendantes. Le lait est produit par les glandes mammaires. Le volume de la poitrine est plutôt défini par l’adiposité du sein c’est à dire le tissu adipeux.

De plus, ce qui détermine la production de lait c’est surtout la stimulation régulière à travers les tétées fréquentes ou le tire-lait.

Qu’est ce qu’on peut faire ?

On laisse notre petite poitrine tranquille

On se fait confiance

Et quand viendra le moment, on met bébé au sein un maximum de fois!

seul adage : tétées à volonté.

Idée reçue sur l'allaitement n°3 : Après 6 mois d'allaitement, il ne sert plus à rien d'allaiter.

C’est absolument faux ! Durant la première année de bébé, le lait est l’alimentation principale. Après avoir commencé la diversification alimentaire, le lait reste la principale source de calories et de nutrition de votre bébé. Le lait maternel reste absolument nutritif et bénéfique bien au-delà de 6 mois en apportant des nutriments essentiels. L’OMS recommande la poursuite de l’allaitement jusqu’à 2 ans ou plus en complément d’une alimentation solide. Votre lait continuera de s’adapter aux besoins de bébé à chaque étape de sa croissance.

Ce qu’il faut faire ?

Continuer l’allaitement aussi longtemps que vous le désirez si cela convient à la maman et à bébé, sans pression extérieure.

Idée reçue sur l'allaitement n°4 : Si j’allaite, je dois suivre un régime alimentaire strict.

C’est faux mais il convient d’apporter une petite précision !

Il n’y a pas d’aliments interdits lorsqu’on allaite (sauf quelques exceptions médicales). Il faut d’ailleurs savoir que tous les aliments déconseillés pendant la grossesse sont presque tous ok pendant l’allaitement. Tous sauf :

l’alcool : Il passe dans le lait maternel. Si vous souhaitez en consommer (avec modération) il est alors préférable d’allaiter son bébé avant de prendre un verre et après 1 verre d’alcool, boire 1 verre d’eau et attendre 2 à 3 heures avant d’allaiter à nouveau, pour s’assurer d’avoir éliminé l’alcool de son sang. Attention si vous en consommez plus : si on consomme 2 verres , c’est le double, donc il faut attendre environ 6 heures.

Evidemment il est toujours préférable de ne pas consommer d’alcool.

Attention aux médicaments. Certains ne sont pas compatibles avec l’allaitement. Il faut toujours consulter le CRAT (le Centre de Reference sur les Agents Tératogènes : il s’agit d’un site où vous entrez le nom du médicament et vous aurez ainsi toutes les données pour savoir si c’est OK avec la grossesse et l’allaitement) avant de prendre un médicament et discuter avec votre médecin en l’informant que vous allaitez.

Une alimentation variée et équilibrée suffit pour produire un lait de qualité.

Certains aliments peuvent légèrement modifier le goût du lait (ail, épices, oignons…), mais cela aide bébé à s’habituer à différentes saveurs.

Quelle alimentation pendant l’allaitement ?

Manger normalement

Ecouter son corps

Boire suffisamment d’eau pour éviter la déshydratation.

Idée reçue sur l'allaitement n°5 : "Il faut arrêter d’allaiter dès que l’on est malade."

Archi archi Faux !

Dans la grande majorité des cas, une maman malade peut continuer d’allaiter sans risque pour son bébé. Il faut d’ailleurs savoir que lorsqu’une maman est malade, son corps produit des anticorps contre le virus ou la bactérie qu’elle combat. Ces anticorps passent dans le lait maternel et aident bébé à se protéger.

Les seules exceptions concernent certaines maladies graves ou des traitements médicaux spécifiques, à vérifier avec un médecin.

Alors qu’est ce qu’il faut faire ?

Se laver les mains

Eviter de tousser sur bébé

Eviter d’embrasser bébé pendant cette période

Porter un masque

Continuer à allaiter pour lui transmettre une protection naturelle.

L’allaitement maternel est souvent entouré de croyances erronées et de mythes persistants. Pourtant, chaque maman et chaque bébé vivent une expérience unique, et il n’existe pas de règle universelle. En déconstruisant ces 5 idées reçues sur l’allaitement, nous espérons avoir apporté des réponses claires et rassurantes pour vous aider à faire un choix éclairé, sans pression ni culpabilité.

Et vous, quelles idées reçues sur l’allaitement avez-vous déjà entendues ?

Pour aller plus loin : lire l’article sur Les Bienfaits de l’allaitement maternel

L’article 5 idées reçues sur l’allaitement est apparu en premier sur .

Les bienfaits de l’allaitement maternel

Clem — Sun, 09 Feb 2025 23:52:59 +0000

Saviez-vous que le lait maternel est également appelé « l’or blanc »?

Ce surnom lui va à merveille car le lait maternel est un véritable trésor nutritionnel. Il s’adapte en temps réel aux besoins de bébé, lui offrant une source de nutriments essentiels, d’anticorps et de facteurs de croissance.

L’allaitement reste toutefois un choix personnel. Chaque mère fait du mieux qu’elle peut pour nourrir son bébé avec amour, au sein ou au biberon. Si vous optez pour le biberon, cela ne remet en question votre amour et votre engagement envers votre enfant. L’essentiel est que bébé reçoive une alimentation adaptée à ses besoins.

L’allaitement maternel apporte de nombreux bienfaits pour la santé du bébé et de la maman. Au-delà de son apport nutritionnel, il joue un rôle clé dans la protection contre les infections, le développement du système digestif, et même dans le lien affectif.

Dans cet article, nous allons découvrir ensemble les bienfaits de l’allaitement maternel.

1. Une composition nutritionnelle parfaite

Le lait maternel est une alimentation complète et évolutive, adaptée aux besoins de bébé.

Il est impossible d’établir une composition exacte du lait maternel, car il varie d’une femme à l’autre et évolue en fonction de nombreux facteurs : génétique, grossesse, moment de la journée ou encore mode d’expression et de stockage.

Néanmoins, voici ce qu’il contient généralement :

De l’eau en majorité qui assure l’hydratation optimale de bébé. Elle représente environ 87% du lait maternel.

Des protéines (comme la caséine, immunoglobulines, enzymes, facteurs de croissance) qui favorisent la croissance, soutien le système immunitaire, facilite la digestion, et développe le microbiote intestinal et ont un rôle nutritionnel.

Des lipides essentiels ( comme des triglycérides, l’acide palmitique) qui font un rôle dans développement des membranes et du système nerveux.

Des glucides (notamment le lactose et des oligosaccharides) qui sont des sucres complexes qui jouent le rôle de prébiotiques.

Des anticorps et cellules immunitaires qui protègent contre les infections.

Des hormones (il en existe de nombreuses comme des facteurs de croissance, des prostaglandines ou de l’insuline)

Des minéraux comme le calcium (indispensable à la formation des os et des dents) le magnésium (qui a un rôle dans le fonctionnement musculaire et du système nerveux) le sodium et le potassium (pour l’équilibre hydroélectrolytique, et le fonctionnement nerveux et musculaire)

Des oligoéléments comme le fer (nécessaire à la formation des globules rouges et au transport de l’oxygène) l’iode (essentiel à la synthèse des hormones thyroïdiennes) le zinc (rôle crucial dans le système immunitaire)

Des vitamines comme la vitamine A, B, C , D, B12 qui sont des vitamines essentielles dans le développement de la vision, de la croissance cellulaire, dans l’absorption du calcium, qui possède des propriétés antioxydantes ou qui soutient le système immunitaire.

2. Les variations du lait maternel

Le lait maternel évolue au cours des semaines, des mois et même au cours d’une tétée afin de répondre aux besoins de bébé.

Le colostrum : Il s’agit du tout premier lait. Il est souvent présent pendant la grossesse et sécrété dès les premières heures du post partum. Il s’agit de l’or jaune en raison de sa couleur plus jaune et plus épais que le lait maternel mature. Ses propriétés nutritionnelles sont adaptées au nouveau-né. Il est sécrété en petite quantité (adapté à l’estomac minuscule du nouveau-né). Il est riche en immunoglobulines, protéines, facteurs de croissance et en agents laxatifs pour permettre l’expulsion du méconium (les premières selles de bébé).

Le colostrum est très intéressant car il participe à la première immunisation que reçoit le nouveau-né hors utérus pour le protéger contre les agents pathogènes.

Pendant les quinze prochains jours, le lait est en transition. Il prend un aspect plus fluide, plus clair et augmente en quantité. Il devient alors plus nutritif parfait pour la croissance rapide de bébé.

Après le premier mois, le lait maternel évolue pour devenir plus fluide et plus blanc, il s’agit du lait mature. En début de tétée, il est plus riche en eau pour assurer une bonne hydratation, tandis qu’en fin de tétée, il devient plus gras pour favoriser la satiété.

Le lait évolue en fonction de l’âge et de la croissance de bébé. Il couvre tous ses besoins. Il s’adapte aussi en fonction des pathogènes de bébé. En effet, le corps de la mère produit les anticorps nécessaires en fonction de ce qu’il y a dans la salive ou sur la peau de bébé. (oui le corps est exceptionnel).

Les bienfaits de l'allaitement pour bébé

Renforce le système immunitaire via les anticorps transmis

Réduit le risque d’infection, le risque d’allergie, les risques de diabète à long terme, le risque d’obésité à long terme et le risque d’asthme à long terme

Instaure un lien affectif avec la maman

Apaise et sécurise bébé

Régule la température

Les bienfaits de l'allaitement pour la maman

Sécrétion d’ocytocine : favorise le bien-être maternel, participe au lien d’attachement, permet une bonne rétraction utérine

Réduit le risque de cancer du sein, de cancer de l’ovaire , le risque d’ostéoporose à long terme et le risque de maladies cardio vasculaires

Aide à la perte de poids (avec plus de calories brûlées)

les autres bénéfices de l'allaitement

Financier : c’est une économie de plus de 1000€ la première année. (si allaitement exclusif).

Ecologique : aucun emballage, aucun agent polluant, aucun gaspillage

Un gain de temps : toujours disponible, toujours à température de 37°, aucun risque de brûlures, pas de larmes en attendant que le biberon se prépare ou chauffe.

Pour résumer, il y a de nombreux bienfaits de l’allaitement maternel pour le bébé et pour la mère. Néanmoins n’oubliez jamais que biberon ou allaitement, l’essentiel c’est de nourrir son bébé et de le combler d’amour.

Quelle a été votre plus grande difficulté ou votre plus belle expérience avec l’allaitement ?

N’hésitez pas à partager votre expérience en commentaire, cela pourra aider d’autres mamans ou n’hésitez pas à poser vos questions ou à exprimer vos points de vue !

Sources :

LLLFrance

World health organization

Breasfeading for Diabetes prevention

Protective effect of breasfeeding against infection

Pour aller plus loin : le guide de l’allaitement maternel

Découvrez notre article sur les 5 idées reçues sur l’allaitement maternel

L’article Les bienfaits de l’allaitement maternel est apparu en premier sur .

Les meilleures applications de grossesse : suivez votre aventure semaine après semaine

Clem — Sun, 09 Feb 2025 23:23:13 +0000

Les meilleures applications de grossesse

La grossesse est une période unique remplie d’émotions, de découvertes et de beaucoup de questionnements. Entre les moments de doutes, les questions sur le développement de bébé, les maux de grossesse, les rendez-vous médicaux et la préparation à l’accouchement, il est essentiel d’être bien informée et accompagnée. Heureusement, il existe aujourd’hui des applications de grossesse qui offrent un suivi personnalisé, des conseils pratiques et des outils interactifs pour aider les futures mamans à vivre cette aventure sereinement et ne pas oublier les évènements essentiels.

Dans cet article, découvrez les meilleures applications de grossesse disponibles sur iOS et Android pour vous accompagner et vivre la grossesse sereinement.

Application de grossesse n°1: Grossesse +

Grossesse + c’est :

La visualisation 2D et 3D chaque semaine de votre bébé
Des détails sur chaque étape de croissance semaine après semaine
Un calculateur de date d’accouchement
Des guides et conseils validés par des experts médicaux.
Des outils pratiques : calculateur de date d’accouchement, compteur de coups de bébé
Un mode partenaire pour inclure le papa ou l’autre parent dans l’aventure.
Une liste de prénoms

Cette application est vraiment super pour un suivi hebdomadaire de la grossesse. On se projette encore plus avec le côté visuel de l’application. Quel bonheur d’imaginer à quoi ressemble ce petit bébé au creux de notre ventre. J’ai personnellement utilisé cette application dès le 1er jour de ma grossesse, j’ai adoré montrer chaque semaine à mon partenaire le fruit que représentait notre bébé. C’était un merveilleux accompagnement.

Application gratuite

A télécharger sur l’app store et sur Google play

Application de grossesse n°2: Amma

Amma c’est :

Un suivi hebdomadaire
Des informations détaillées sur le développement de votre bébé
Des informations sur les changements perçus dans le corps de la maman
Des conseils nutritionnels adaptés à chaque semaine de grossesse.
460 articles basés sur des preuves scientifiques, rédigés par des éditeurs médicaux et des psychologues, couvrant divers aspects de la grossesse.
Un calendrier personnalisé
Des outils pratiques : courbe de poids, croissance du ventre, compteur de contraction, compteur de coups de pieds etc.

Amma est une application géniale pour suivre l’évolution de votre bébé in utero. Je l’ai utilisé en complément de Grossesse +. On y trouve plein d’informations très intéressantes.

Application gratuite

Sur l’App store et sur Google play

Application de grossesse n°3 : WeMoms

WeMoms c’est :

Un suivi hebdomadaire
Des informations sur les étapes de la grossesse
Des articles sur des thématiques médicales, la nutrition, la maternité etc.
Une communauté où vous pouvez interagir avec les vidéos et photos des membres, et où vous pouvez vous-même publier du contenu.
Des outils pratiques : calculateur de date d’accouchement, un compteur de mouvements fœtaux, un journal de poids et un chronomètre de contractions.

C’est une très bonne application pour ne pas vivre sa grossesse isolée et créer des liens avec des gens qui partagent cette expérience. Elle est un véritable espace d’échange et de soutien tout au long de la maternité pour exprimer vos états-d ‘âme, vos étapes, vos doutes ou vos joies.

Application gratuite

Disponible sur l’App Store et Google Play

Application de grossesse n°4 : Ma grossesse

Ma Grossesse c’est :

Un suivi hebdomadaire de l’évolution de bébé et de maman .
Une check list de choses à faire que vous pourrez cocher pour chaque trimestre
Des outils : un suivi de poids, un compteur de coups de pieds, un compteur de contractions.
Des conseils personnalisés : des recommandations sur l’alimentation, la vie quotidienne, la beauté et d’autres aspects essentiels pour le bien-être de la famille.
Un Guide des prénoms
Un Guide des maternités
Un dictionnaire de la grossesse : pour comprendre les termes médicaux et les examens liés à la grossesse.

Application gratuite

Disponible sur l’App Store et sur Google Play

Application de grossesse n°5 : Suivi de grossesse

Suivi de grossesse c’est :

Un suivi hebdomadaire de la croissance de bébé et de l’évolution de maman
Différents guides : nutrition, environnement, sport, sexualité, maux de grossesses, préparation à l’accouchement,
Une check list de tâches à cocher pour ne rien oublier
Un calculateur de date d’accouchement
Un suivi du poids
Un compteur de contractions
Un journal de grossesse : pour conserver des souvenirs en ajoutant des notes et des photos à chaque étape de votre grossesse.
Des articles et des recommandations adaptés à votre progression

Application gratuite

Disponible sur l’App Store et Google Play

Application de grossesse n°6: Les 1000 premiers jours

1000 premiers jours c’est :

Un calendrier personnalisé
Des informations fiables et actualisées : L’application offre des contenus validés par des professionnels de santé, couvrant divers sujets tels que la nutrition, l’activité physique, les soins prénataux et postnataux, ainsi que le développement de l’enfant.
Une carte interactive : Une fonctionnalité de géolocalisation permet aux utilisateurs de trouver facilement les services et les professionnels de santé à proximité

Cette application est une mine d’informations. Elle est développée par le ministère des Solidarités et de la Santé. Il y a de nombreux articles abordant tous les sujets à savoir : suivi médical, les démarches à réaliser, le choix du lieu de naissance etc. Elle permet de balayer les différentes étapes, du projet de parentalité jusqu’aux 2 ans de l’enfant.

Application gratuite

Disponible sur l’App store et Google Play

Application de grossesse n°7: May

May c’est :

Un suivi personnalisé : des conseils quotidiens adaptés à l’avancement de la grossesse
Un accès à des professionnels de santé : les utilisateurs peuvent poser des questions à une équipe composée de sages-femmes, d’infirmières puéricultrices et de pédiatres, disponibles 7 jours sur 7 de 8h à 22h.
Des contenus éducatifs : L’application propose des masterclass audio animées par des experts, des programmes personnalisés et une bibliothèque d’articles rédigés par des professionnels de santé spécialisés en périnatalité et en pédiatrie.
Un suivi du poids
Un calendrier des rendez-vous médicaux
Un guide des prénoms
Un contractomètre pour mesurer les contractions

May c’est une application hyper complète réalisée par des professionnels de santé : médecins, sages-femmes, infirmières, puéricultrice etc. C’est une véritable mine d’or d’informations.

Contenu gratuit et contenu payant

Disponible sur l’App store et sur Google Play

Application de grossesse n°8 : Malo

Malo c’est :

Un suivi personnalisé : des questionnaires mensuels pour suivre la santé de la future maman, abordant des aspects tels que la nutrition, le sommeil et le bien-être général.
Des conseils d’experts : L’application fournit des articles, des podcasts et des astuces rédigés par une équipe de 35 professionnels de la parentalité couvrant des sujets variés comme la préparation à l’accouchement, la gestion du stress et les changements corporels pendant la grossesse.
Des programmes bien-être : des programmes dédiés au bien-être des parents.
Espace « Mon Intimité » : Malo aborde également des sujets liés à la vie des parents, tels que le couple, la sexualité, le post-partum et la santé mentale

C’est une application que j’aime énormement. J’adore les graphismes, le suivi, les informations etc. bref c’est une très chouette application très complète et très intuitive.

Contenu gratuit et contenu payant

Disponible sur l’App Store et Google Play

Application de grossesse n°9: Holi Mama

Holi mama c’est :

Des programmes bien-être : Holi Mama offre des programmes adaptés à chaque trimestre de la grossesse, incluant des séances de mouvement, des conseils nutritionnels et des astuces pour le bien-être général.
Des sessions vidéos en direct et en replay
Une communauté de soutien
Un accès à des conseils d’experts en périnatalité : Une équipe d’experts, dont des sages-femmes, des kinésithérapeutes, des ostéopathes et des naturopathes, fournit des conseils et des informations pour aider les mères à vivre sereinement leur maternité.

Contenu payant

Disponible sur l’App Store et sur Google Play

Application de grossesse n°10: Flo

Flo c’est :

Un suivi personnalisé : Flo offre un suivi hebdomadaire de la croissance du bébé, avec des informations détaillées sur le développement fœtal et les changements corporels de la mère.
Un calculateur de date d’accouchement : avec la possibilité de lancer un compte à rebours jusqu’à cette date
Un enregistrement des symptômes : L’application permet d’enregistrer divers symptômes et activités pour chaque jour.
Un contenus éducatifs : Flo propose des articles et des recommandations élaborés par une équipe de plus de 100 médecins et spécialistes de la santé

Une très bonne application hors grossesse (suivi de ses cycles et de la fertilité), conseils pour concevoir et pendant la grossesse.

Contenu gratuit et payant

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N’hésitez pas à lire notre article sur les indispensables à préparer pour l’arrivée de bébé : la liste complète des vêtements à préparer et la liste complète pour la toilette et les soins.

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Les indispensables pour l’arrivée de bébé : liste complète des vêtements à prévoir et conseils

Clem — Sun, 09 Feb 2025 22:10:52 +0000

Vêtements indispensables de bébé : liste complète des vêtements à prévoir pour son arrivée et conseils

Vous attendez un bébé et vous vous demandez quels sont les indispensables à préparer pour son arrivée ? Entre les vêtements, les équipements pour le sommeil, et les accessoires pour les sorties, il est facile de s’y perdre. Pour vous simplifier la vie, nous avons créé une liste complète et détaillée des essentiels pour nouveau-né. Dans cet article, nous aborderons la liste des vêtements indispensables pour bébé à avoir pour bien l’accueillir.

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Vêtements indispensables pour bébé

Combien de bodies faut-il prévoir ?

Les nourrissons, en particulier les premiers mois, peuvent avoir des régurgitations fréquentes, des fuites de couches ou d’autres accidents qui nécessitent de changer régulièrement leurs vêtements. parmi les vêtements indispensables pour bébé, j’ai nommé : le body. Le body est un vêtement très pratique qui permet de maintenir bébé au chaud tout en étant pratique et facile à mettre et retirer. Il est donc conseillé de prévoir entre 8 et 12 bodies pour les premières semaines de vie de bébé.

Concernant la taille, prévoir un stock de bodies en taille naissance (bébé entre 2.5kg et 3.5kg mesurant environ 50 cm) et en taille 1 mois (bébé entre 3.5kg et 4.5kg et mesurant environ 50 à 56cm) pour les premières semaines qui suivent la naissance.

Pour les mois les plus froids, prendre des bodies à manches longues tandis que pour l’été optez pour des bodies à manches courtes ou sans manches.

Concernant le type de body, ceux qui ont une ouverture sur l’avant sont très pratiques, mais ceux qui s’enfilent le sont également car l’astuce est non pas de les faire passer par la tête mais bien par les jambes. Ils sont assez flexibles pour le faire.

En résumé, pour être bien préparé, prévoyez une douzaine de bodies selon la taille prévue de votre bébé mais nous vous conseillons de prévoir un petit stock en taille naissance et 1 mois.

Combien de pyjamas faut-il prévoir ?

Les pyjamas sont des indispensables pour le confort et le sommeil de bébé, surtout durant ses premiers mois, où il passera la majeure partie de son temps à dormir. Pour bien préparer l’arrivée de votre nouveau-né, prévoyez au moins 5 à 6 pyjamas, adaptés à la saison et à la taille de bébé. Il vous faut plusieurs pyjamas pour pallier aux couches qui débordent ou encore aux nombreuses régurgitations.

Avoir plusieurs pyjamas permet de toujours en avoir un propre sous la main, même lorsque les autres sont au lavage. Cela évite aussi de devoir faire des lessives tous les jours, ce qui peut être fatigant pour de jeunes parents.

Comment les choisir ? Il en existe de différents types. Il y a ceux qui ont des fermetures à pression ce qui est très pratique, elles permettent d’ouvrir entièrement le pyjama, facilitant l’habillage et le changement de couche, surtout durant la nuit. (oui oui, il faut absolument penser aux nuits pour se faciliter la vie, croyez-moi).

Il y en a avec des fermetures zippées, ce qui est plutôt rapide et pratique, elles sont idéales pour éviter de manipuler bébé trop longtemps, mais privilégiez celles avec une protection au niveau du col pour ne pas irriter la peau délicate de bébé.

Enfin, les pyjamas avec des boutons classiques, mais je vous déconseille, ils sont plus compliqués à manipuler, surtout en pleine nuit, vraiment une galère à s’épargner.

Pour ce qui est de la matière, optez pour des pyjamas en coton doux ou en coton biologique, qui sont respirants, hypoallergéniques, et respectueux de la peau fragile de bébé.

Pour l’hiver, les pyjamas en velours sont idéaux car ils tiennent bébé au chaud.

En été, privilégiez des tissus légers comme le coton fin.

En résumé, prévoyez environ 6 pyjamas, selon la taille prévu de bébé : taille naissance (si votre bébé est prévu pour moins de 3 kg) et en taille 1 mois (si il est prévu à plus de 3kg) avec une fermeture à pression ou une fermeture zippée, en coton doux ou biologique, velours en hiver et coton fin en été.

Un indispensable pour les nuits : la gigoteuse

Les gigoteuses, aussi appelées turbulettes, sont des accessoires essentiels pour assurer le confort et la sécurité de bébé pendant son sommeil. Contrairement aux couvertures classiques, elles évitent les risques d’étouffement ou de suffocation, car elles restent bien en place tout au long de la nuit. Petit plus, la gigoteuse permet à bébé de bouger librement ses jambes tout en restant bien enveloppé. Cela recrée un sentiment de sécurité similaire à celui du ventre de la maman.

Combien de gigoteuse faut-il prévoir ?

2 gigoteuses sont idéales pour gérer les changements fréquents ainsi vous pourrez switcher lorsque l’une sera sale (par exemple, en cas de régurgitations ou de fuites de couche).

Comment la choisir ?

Il faudra adapter leur épaisseur en fonction des saisons :

- Une gigoteuse légère pour l’été (coton ou gaze de coton respirant).
- Une gigoteuse plus chaude pour l’hiver (matières comme le velours ou ouate épaisse).

Comment choisir sa gigoteuse ?

Selon son TOG (indice thermique). Le TOG indique l’épaisseur de la gigoteuse et sa capacité à tenir bébé au chaud.

- TOG 0.5 : Très légère, idéale pour les nuits chaudes (température de chambre > 24°C).
- TOG 1 : Légère, pour une température ambiante de 21-24°C.
- TOG 2 : Moyennement chaude, adaptée à une pièce de 18-21°C.
- TOG 3 : Très chaude, parfaite pour les chambres < 18°C.

Quelle taille prévoir ?

Pour commencer les premières semaines, premiers mois de bébé, prévoir une gigoteuse 0-6 mois.

En résumé, la gigoteuse est un incontournable pour le sommeil de bébé, garantissant confort et sécurité. Misez sur 2 gigoteuses taille 0-6 mois pour commencer, avec un TOG en fonction de la saison et de la température de son lieu de sommeil.

Pour préserver la chaleur de bébé : le bonnet

Les bonnets sont un élément essentiel de la garde-robe d’un nouveau-né. Ils aident à protéger la tête de bébé, une zone particulièrement sensible, et à maintenir sa température corporelle, surtout dans les premiers jours après la naissance. En effet, surtout à la naissance, bébé perd sa chaleur par le sommet, c’est pour cela qu’on lui glisse un bonnet sur la tête. Bébé apprend rapidement à réguler sa température, mais selon la saison et sa fragilité il est toujours utile d’avoir un bonnet dans son armoire.

Combien de bonnet faut-il prévoir ?

2 bonnets suffisent pour couvrir les besoins d’un nouveau-né. Misez sur un bonnet léger en coton : Idéal pour l’intérieur ou les journées plus chaudes et un bonnet plus chaud en laine ou polaire : Parfait pour les sorties en hiver ou par temps frais.

Quelle taille prendre?

Optez pour des bonnets ajustés à la taille de la tête de bébé, généralement indiquée comme naissance (0-1 mois) ou 1-3 mois.

En résumé, les bonnets sont de petits accessoires indispensables dans le confort et la santé de bébé. Misez sur deux bonnets , adaptés à la saison, ou si possible un chaud et un plus léger, en taille naissance voire 1-3 mois .

Option : possible de rajouter une casquette si on est en été par exemple

Les chaussons et les chaussettes

Les chaussettes et chaussons sont indispensables lorsque bébé grandit. En effet, quand vous optez pour des pyjamas combinaisons avec pieds intégrés, elles ne sont pas nécessaires, mais en grandissant, quand vous allez choisir des jolies tenues de sorties avec des pantalons ou des combinaisons sans pieds, elles sont indispensables. Elles permettent de garder les petits pieds de bébé au chaud et protégés, surtout pendant les premiers mois où la thermorégulation de leur corps est encore immature. Que ce soit pour l’intérieur ou les sorties, ils apportent une touche de confort et de sécurité tout en complétant la tenue de bébé.

Combien ?

Optez pour 4 ou 5 paires de chaussettes. En plus ça permettra d’en avoir un peu plus lorsque vous perdrez une ou deux paires (ça arrive toujours).

Les chaussettes et chaussons doivent être adaptés à l’âge de bébé :

0-3 mois : Idéal pour les nouveau-nés.
3-6 mois : Pour accompagner la croissance rapide des pieds.

En résumé, les chaussettes et chaussons sont des accessoires simples mais indispensables pour protéger les pieds fragiles de bébé. Prévoyez 4 ou 5 paires de chaussettes en des matières douces en taille 0-3 mois pour commencer.

Les gilets

Les petits gilets sont des vêtements incontournables dans la garde-robe de bébé. Ultra pratiques et essentiels surtout à la maternité, ils permettent d’ajouter une couche de chaleur supplémentaire tout en offrant un confort optimal. Que ce soit pour la maternité, les premiers jours à la maison, ou les sorties, ces pièces sont idéales pour garder bébé bien au chaud sans gêner ses mouvements.

Combien de gilets prévoir ?

2 à 4 pièces suffisent amplement. 1 à 2 gilets légers en coton pour l’intérieur ou les journées chaudes. 1 à 2 brassières en laine pour les jours plus frais ou pour les sorties.

Pour ce qui est de la matière, optez pour un Coton doux ou biologique, idéal pour les gilets légers, il est hypoallergénique et convient parfaitement à la peau sensible des bébés, ainsi que la Laine naturelle ou mérinos qui maintiennent la chaleur.

Optez pour un modèle possédant les boutons sur le devant, ce qui facilite l’habillage, surtout pour les nouveau-nés. Il en existe également avec des liens à nouer, offrant un ajustement parfait sans serrer bébé.

Pour ce qui est de la taille, prenez plutôt du 1 mois et 3 mois. Ces tailles couvriront les premiers mois de croissance rapide.

En résumé, les petits gilets sont des pièces essentielles pour assurer le confort et la chaleur de bébé tout en restant pratiques au quotidien. Optez pour 2 à 4 gilets, si possible chaud en laine et léger en coton, en taille 1 mois et 3 mois.

les moufles

Les moufles sont un accessoire utile pour les premiers mois de bébé, offrant une protection à la fois contre le froid et les petits gestes involontaires. Elles ont plusieurs intérêts:

Protection contre les griffures : Les nourrissons ont tendance à se griffer le visage avec leurs ongles, qui poussent rapidement. Les moufles permettent de prévenir ces petites blessures.
Chaleur pour les mains : En hiver ou par temps froid, elles aident à maintenir les mains de bébé au chaud, surtout lors des sorties.

Optez pour une matière adaptée en Coton, Idéal pour un usage intérieur ou pour protéger des griffures, et en laine ou polaire : Parfaites pour l’extérieur et les températures fraîches.

Prévoir 2 paires est optimale, une pour la maison contre les griffures si nécessaire et une pour l’extérieur plus chaude pour les sorties.

En résumé, les moufles ne sont pas indispensables pour tous les bébés, mais elles offrent une solution pratique pour protéger à la fois leur peau délicate et leurs petites mains du froid. C’est toujours bien de les trouver lorsque l’on en a vraiment besoin. Si jamais, prévoyez 2 paires de gants, une légère en coton pour l’intérieur, une plus chaude en laine pour les sorties.

Et si jamais vous n’en avez pas et que bébé se griffe, une paire de chaussettes bébé fera tout autant l’affaire !

Pour les sorties : la combinaison pilote

La combinaison pilote est un vêtement incontournable pour garder bébé bien au chaud lors des sorties en hiver. Conçue pour offrir une protection complète contre le froid, elle couvre le corps, les bras, les jambes, et souvent les pieds et les mains grâce à des chaussons et moufles intégrés ou amovibles. Elle est idéale pour les promenades en poussette ou en porte-bébé.

C’est vraiment une pièce indispensable, notamment pour la sortie de la maternité, car c’est une protection totale contre le froid, c’est extrêmement pratique pour les parents car facile d’y glisser son trésor à l’intérieur, et enfin ultra confortable pour bébé.

Combien faut-il en prévoir ? Il faut prévoir une ou deux combinaisons pilotes. 2 pour pouvoir faire un roulement si la première est tachée ou au lavage.

Quelle taille prévoir ? Il est utile de prévoir une taille plus grande, en général du 3 mois pour commencer, bébé flotte certes dedans mais au moins il est confortable et ca permet d’évoluer avec sa croissance.

Privilégiez une fermeture zippée, pour un enfilage express.

Autre conseil, prenez là avec une capuche intégrée.

En résumé, la combinaison pilote est un allié incontournable pour les parents en hiver. Avec une protection optimale contre le froid, un confort douillet, et une grande praticité, elle garantit que bébé reste bien au chaud et à l’aise pendant toutes les sorties hivernales. Optez pour une ou deux combinaisons pilotes, en taille 3 mois pour débuter, en matière confortable, moelleuse et chaude, avec fermeture zippée et capuche intégrée.

les langes et bavoirs

Les langes sont des accessoires polyvalents et incontournables pour les premiers mois de bébé.

Utilisés pour protéger les vêtements lors des tétées ou des régurgitations.
Idéaux comme couverture légère, doudou, ou pour emmailloter bébé.
Utile pour emmailloter bébé pour ses premiers bains pour qu’il ne ressente pas le froid

Le must ? Opter pour une matière en mousseline de coton, ils sont respirants, hypoallergéniques, et doux pour la peau délicate de bébé.

Combien de langes faut-il prévoir ?

Environ sept langes, un pour chaque jour ce qui permet un bon roulement pour les machines de linge. Et puis, c’est tellement utile qu’on en a jamais assez ! Ils sont indispensables.

En grandissant vers 2- 3 mois, bébé va commencer à mettre ses mains dans la bouche et à baver beaucoup, c’est à ce moment là qu’il est utile d’avoir quelques bavoirs en plus. Environ 4 bavoirs pour commencer permettront de protéger les tenues de bébé et éviter qu’il ne soit trempé de bave.

Listes des vêtements indispensables pour bébé

Lorsqu’on accueille son premier bébé on a tendance a acheter une tonne d’habits (en même temps comment ne pas succomber devant des articles adorables taille miniature) qui, malheureusement, ne serviront pas, car votre tout petit grandira à vitesse grand V.

En résumé, voici la liste de vêtements indispensables pour bébé qui vous suffira amplement à couvrir les premières semaines de votre tout-petit.

8 à 12 bodies taille naissance et 1 mois
5 à 6 pyjamas : taille 1 mois
2 gigoteuses taille 0-6 mois (turbulettes)
2 bonnets 0-3 mois
Optionnel : une casquette selon la saison
4 ou 5 paires de chaussettes / chaussons 0-3 mois
2 gilets légers en cotons taille 1 mois
2 gilets laine taille 1 mois
1 paire de moufle légère en coton
1 paire de moufle chaude en laine
Une ou deux combinaisons pilotes chaude en taille 3 mois
7 langes
4 bavoirs

Retrouver également la liste complète pour la toilette et les soins

Dites-nous ce que vous avez trouvé le plus utile pour habiller votre bébé. Quels ont été vos indispensables ?

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Les indispensables pour l’arrivée de bébé : liste complète pour la toilette et les soins à prévoir et conseils

Clem — Sat, 01 Feb 2025 19:21:49 +0000

Les indispensables pour la toilette et les soins

Vous attendez un bébé et vous vous demandez quels sont les indispensables à préparer pour son arrivée ? Il y a pas mal de choses à préparer et il est facile de s’y perdre.

L’hygiène et les soins de bébé sont essentiels pour assurer son bien-être et prévenir les irritations ou petits inconforts du quotidien. Pour vous simplifier la vie, nous avons créé une liste complète et détaillée des indispensables toilettes et soins pour accueillir votre nouveau-né.

Le bain : un moment d'hygiène et de détente

Le bain est un moment privilégié dans la parentalité. Il permet non seulement de nettoyer bébé, mais aussi de favoriser son bien-être, de créer un lien fort avec lui, de créer une routine apaisante voire même un moment de jeux plus tard en grandissant. Voici les indispensables pour un bain réussi :

1. Une baignoire adaptée

Pas de bain sans baignoire. Et pour se faire voici quelques équipements indispensables à acquérir :

Une baignoire bébé avec support ergonomique surtout pour les nouveaux-nés, jusqu’à ce que votre tout-petit tienne assis. Le must pour votre dos et si votre salle de bain est assez grande, c’est d’avoir une baignoire sur pieds. Toujours privilégier le confort de bébé et des parents et préserver votre dos est absolument indispensable.
Un thermomètre de bain pour s’assurer que l’eau est à la température idéale (37°C).
Un tapis antidérapant et un transat de bain pour plus de sécurité si vous utilisez une baignoire classique.

2. Des produits d'hygiène

Evidemment, pour le bain et l’hygiène il est indispensable d’avoir des produits adaptés.

Un gel lavant corps et cheveux : prenez le sans savon, adapté aux peaux sensibles.
Une huile de bain pour éviter le dessèchement cutané si votre petit bout a une peau extrêmement sèche.

Conseil : j’avoue moi même regarder sur l’application Yuka chaque produit que j’achète, pour être sûre d’avoir le moins d’agents nocifs possible.

3. Accessoires de bain

Pour ce qui est des accessoires, il n’y en a qu’un seul qui est vraiment indispensable pour le bain :

Une cape de bain en coton pour envelopper bébé dès sa sortie du bain. (mais entre nous, une simple serviette de bain fait tout autant l’affaire).

Le change

Le change est une routine incontournable pour tous les parents, et ce, plusieurs fois par jour. Pour assurer un confort optimal et prévenir les irritations, voici les indispensables :

1. Les cosmetiques

En matière de cosmétiques, internet et les différentes marquent inondent de différentes propositions pour les parents. Selon moi, pour laver le siège lors du change et prévenir les irritations, rien ne vaut de l’eau et du savon. voici les indispensables :
Gel lavant : vous pouvez d’ailleurs utiliser le même que vous utilisez pour le bain. Un produit sans savon, pour peaux sensibles et si possible sans agents nocifs.
Un point d’eau (si votre point à langer est à coté d’un lavabo, parfait ! sinon un petit bol d’eau fera amplement l’affaire.
Des cotons : pour essuyer délicatement. Si possible, non blanchis, sans OGM, hypoallergéniques.

Conseil : prenez en qui ne peluchent pas (sinon bonjour la galère de retrouver un tas de peluches sur la peau humide de votre bébé) et les meilleurs sont les pads rectangulaires dont la taille est idéale.

Une crème pour le change : si besoin pour l’érythème fessier.

Conseil : prendre une crème à base de zinc ou d’ingrédients naturels)

Une crème hydratante : pour hydrater la peau fragile de bébé et prévenir les sècheresses et irritations.

Conseil : à prendre la plus clean possible, sans agents nocifs, adaptée aux peaux sensibles, sans parabens ni allergènes.

Une crème solaire si exposition ou sorties (adaptée à bébé)

2. Le matériel pour le change

Quelques indispensables pour le change :

Une table à langer sécurisée ou simplement un matelas à langer imperméable et confortable.

Conseil : prenez un matelas assez épais, en effet sur le marché il y a beaucoup de matelas à langer qui sont ultra fins. N’oubliez pas que votre bébé va passer du temps quotidiennement sur ce matelas donc favorisez son confort.

Les couches : plus qu’indispensable. Selon votre préférence jetable ou lavable.

Conseil : Optez pour des couches sans agents nocifs, il est important de se renseigner.

Des sacs poubelles à couches : c’est mon indispensable. Pour éviter de jeter les couches directement dans la poubelle principale et qu’elle soit très vite odorante. dans les premières semaines de bébé, les couches ne sentent rien mais très vite ça évolue et avec la diversification fini les poubelles inodores). Sur le marché il existe des tonnes de poubelles à couches à des prix exorbitants. Rien ne vaut des paquets de petits sacs à couches très peu chers selon les enseignes et tellement pratique.
un sac à langer pour les sorties. Entre nous, un grand sac classique peut largement faire l’affaire.

Les soins quotidiens

1. Visage et corps

Pour les soins quotidiens visage et corps voici les indispensables :

Du sérum physiologique : INDISPENSABLE ! pour nettoyer les yeux, le cordon et le nez.
Les compresses stériles que votre médecin vous prescrira pour les soins de cordons dans les premiers jours.
Optionnel : Un mouche-bébé pour dégager les voies respiratoires en cas de congestion, mais entre nous, rien ne vaut le lavage de nez au sérum physiologique.

Conseil : optez pour des embouts en silicone que vous glisserez sur la pipette de sérum physiologique pour ne pas irriter les muqueuses nasales de votre petit.

Un thermomètre digital : INDISPENSABLE d’en avoir un à la maison pour quantifier si il y a une fièvre. Evidemment pas besoin de prendre sa température quotidiennement mais si vous avez un doute ou si votre petit n’est pas dans son état habituel il est judicieux de prendre la température de bébé.
Une brosse en poils naturels pour masser son cuir chevelu délicatement.
Une lime à ongles en carton pour éviter qu’il ne se griffe. (les ongles de bébé poussent à vitesse grand V, la lime limitera sa transformation en Wolverine)

Indispensables toilette et soins bébé

En résumé, voici la liste des Indispensables toilette et soins bébé complète qui vous suffira amplement pour l’arrivée votre bébé.

Une baignoire de bébé sur pieds avec support nouveau-né ou nourrisson
si vous souhaitez le faire dans votre propre baignoire de salle de bain : un transat de bain et tapis antidérapant
Un thermomètre de bain
Un gel lavant corps et cheveux (sans savon, pour peaux sensibles)
une huile de bain si besoin
Une crème hydratante (pour peaux sensibles)
Une crème solaire si besoin
Une cape de bain
Des cotons pads
Une crème pour le change
Une table à langer ou un plan à langer
Un matelas à langer épais
Des couches
Des sacs poubelles à couches
Un sac à langer
Du sérum physiologique
Un embout en silicone pour les pipettes de sérum physiologique
Un thermomètre digital
Une brosse en poils naturels
Une lime à ongles en carton

Retrouver également notre article : La liste complète des vêtements indispensable à prévoir pour l’arrivée de bébé.

Pour vous quels ont été vos indispensables hygiène et soin ?

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