Votre bébé pleure et semble inconsolable, surtout en fin de journée ou après les repas ? Il replie ses jambes sur son ventre, se tortille et semble inconfortable ? Il pourrait s’agir de coliques, un phénomène fréquent chez les nourrissons au cours des premiers mois.
Bien que bénignes, les coliques peuvent être éprouvantes pour bébé… et pour les parents ! (oh que oui …) et heureusement il existe quelques solutions naturelles et souvent efficaces pour soulager ou du moins diminuer ces inconforts, apaiser votre tout-petit et traverser cette période difficile.
Dans cet article, nous allons voir ce que sont réellement les coliques, comment les reconnaître, et surtout quelles méthodes permettent de calmer les coliques de bébé.
Qu’est-ce que les coliques du nourrisson ?
Les coliques sont des crises de pleurs intenses, souvent accompagnées de signes d’inconfort digestif. Elles surviennent souvent après les repas ou en fin de journée.
Comment reconnaître les coliques ?
- Bébé pleure de manière intense et prolongée (et ça peut durer des heures).
- Votre bébé replie ses jambes sur son ventre et semble agité.
- Il paraît inconsolable
- Son ventre peut paraître gonflé.
- Les pleurs surviennent souvent après les tétées ou biberons.
- Bébé a des gaz
- Pas de retentissement sur la courbe de croissance staturo pondérale (pas de cassure)
L’incidence des coliques : entre 20 et 25 % dans les pays industrialisés.
Bon à savoir
Les coliques apparaissent généralement entre la 2ᵉ et la 6ᵉ semaine et disparaissent spontanément avant l’âge de 5 mois.
En attendant, il y a quelques astuces à tester pour calmer les coliques de bébé.
Quelles sont les causes des coliques ?
Il n’existe pas franchement de causes aux coliques, mais plusieurs facteurs peuvent les favoriser :
L’immaturité du système digestif : Bébé n’a pas encore un système digestif mature, ce qui peut provoquer des ballonnements et des gaz.
L’accumulation d’air : Lors des tétées ou la prise des biberons, si bébé avale de l’air, cela peut créer des tensions abdominales et être douloureux pour lui.
Une hyperstimulation : Trop de stimulations pendant la journée peuvent aggraver les pleurs en fin de journée.
Une sensibilité alimentaire : il est possible que les coliques soient en fait des douleurs abdominales causées par une sensibilité à la protéine de lait de vache ou alors au intolérance au lactose. Chez les enfants allaités, cela peut être une réaction indirecte, via l’alimentation de sa mère. Ii convient d’en discuter pour trouver une solution et peut-être modifier l’alimentation (mais il s’agit d’une minorité de bébé dans le domaine des coliques).
Alors concrètement, que mettre en place pour calmer les coliques ?
Si votre bébé souffre de colique (et que le médecin a éliminé d’autres potentiels diagnostics) Aucun traitement pharmacologique n’est légitime, et de même il n’est pas recommander de changer de lait (si nourrit au biberon de lait artificiel).
Voici quelques méthodes qui peuvent calmer les coliques de bébé et améliorer son confort (et le vôtre) en attendant qu’elles disparaissent toutes seules :
1. Calmer les coliques de bébé avec les massages abdominaux
Les massages abdominaux font beaucoup de bien à bébé en facilitant l’exonération des gaz et en améliorant le transit.
Comment faire ?
- Placez bébé sur le dos dans un environnement calme.
- Chauffez vos mains et à l’aide de vos deux doigts vous pouvez masser le ventre en effectuant des mouvements circulaires doux dans le sens des aiguilles d’une montre, avec un minimum de pression (attention pas trop fort juste une pression très légère)
- Essayez la technique du « I love you » : dessinez un « I », un « L » et un « U » sur le ventre de bébé avec vos doigts pour favoriser l’élimination des gaz.
2. Calmer les coliques de bébé avec les probiotiques
Les probiotiques sont des micro organismes vivants qui vont aider à améliorer la flore intestinale et peuvent réduire les coliques. Une étude à été menée dans plusieurs pays et a rapportée que les nourrissons ayant pris des probiotiques avaient la durée de leurs pleurs réduit de moitié en comparaison avec des nourrissons ayant pris un placebo.
👩⚕️ Il convient de consulter un médecin avant de donner des probiotiques, afin d’être sur de ne pas passer à côté d’un autre diagnostic.
3. Calmer les coliques de bébé avec le peau à peau
Le peau à peau favorise la réassurance de votre bébé. En effet ce contact procure au bébé une sensation de sécurité et de confort, ce qui peut diminuer les pleurs intenses associés aux coliques. Les nourrissons en peau à peau pleurent beaucoup moins que ceux placés dans un berceau. Mais ce n’est pas les seuls avantages du peau à peau : cette pratique aide à réguler la température corporelle, le rythme cardiaque et la respiration du bébé, contribuant ainsi à son bien-être général et la chaleur ainsi que la position verticale du peau à peau peuvent favoriser la digestion et réduire l’inconfort abdominal lié aux coliques.
En plus d’être très bon pour bébé, il est également très bon pour le parent qui le pratique favorisant ainsi le lien affectif.
4. Calmer les coliques de bébé avec la position sur le ventre
La position ventrale sur l’avant-bras est une position qui calme en général les nourrissons, permettant ainsi d’exercer une légère pression naturelle sur ventre et d’aider à l’évacuation des gaz. Pour cela : Allongez bébé sur votre avant-bras, sa tête reposant dans votre main. Cette position exerce une légère pression sur le ventre et aide à l’évacuation des gaz.
5. Calmer les coliques de bébé avec le portage
Le portage est très bénéfique pour votre bébé. Le contact, la chaleur de votre corps, vos battements cardiaques rassurent votre bébé et améliorent sa digestion. De plus, la position verticale favorise le transit et l’exonération des gaz.
6. Calmer les coliques de bébé avec les bruits blancs
Les musiques et les sons peuvent être très bénéfiques pour calmer votre bébé. Parmi ce qui peut le calme et même l’endormir : les bruits blancs. Les bruits blancs sont des sons qui calment bébé notamment par leur constance. Cela peut être des sons de la nature (cascade, vague etc.) ou encore différentes fréquences comme les bruits d’aspirateur, de sèche-cheveux ou de hotte pour calmer bébé.
7. Créer une routine apaisante
Même si bébé est très petit et que vous n’avez pas l’impression que ça marche, effectuer une routine va peu à peu donner des repères à votre bébé et l’apaiser. Armez vous de courage et effectuer tous les soirs le même rituel. Bercez-le doucement et essayez de réduire les stimulations en fin de journée (pas de lumière forte, pas trop de bruits). Au bout de quelques semaines, vous verrez les bénéfices.
8. Calmer les coliques de bébé avec la bouillotte
Une bouillotte tiède peut vraiment être utile. En effet la chaleur douce va permettre de soulager les ballonnements et permettre une meilleure digestion. Glisser la bouillote tiède sur le ventre de bébé (attention au risque de brûlures, pas trop chaude et pas directement sur la peau !)
9. Effectuer des mouvements
Les mouvements de jambes de bébé agissent comme un massage abdominal. Allonger bébé sur le dos dans un endroit calme, saisir ses jambes et ramener les genoux près du nombrils vous pouvez également faire des mouvements circulaires tout doux. Ces exercices permettent l’expulsion des gaz.
10. Eviter l'ingestion d'air
Une des causes des coliques et des ballonnements est l’ingestion d’air. Il est important de vérifier comment votre bébé prend le sein ou le biberon. Lorsque bébé n’est pas bien positionné et qu’il avale beaucoup d’air cela peut favoriser de l’inconfort et des pleurs. Si vous allaitez, il faut que les prise du sein soit optimale. Lors de la prise du biberon, veillez à ce que bébé n’avale pas trop d’air, en utilisant des tétines anti colique qui limiteront le passage d’air par exemple.
Il est important de favoriser un rots après les tétées ou le biberon et de ne pas rallonger bébé directement après l’alimentation (si vous vous apercevez que c’est la source de l’inconfort).
11. Calmer les coliques de bébé avec un bain
La chaleur d’un bain favorise la détente de bébé et calme le système digestif. Cela peut être une solution des pleurs inconsolables de bébé.
12. Calmer les coliques de bébé grâce à la succion
La succion est un reflexe naturel chez le nourrisson qui favorise l’apaisement et la sécurité. Mettre bébé au sein ou lui donner une tétine permet dans de nombreux cas d’apaiser votre bébé.
et si ça ne fonctionne pas ?
Si votre bébé est constamment inconsolable et que les moments de pleurs deviennent de plus en plus difficiles à gérer, il existe d’autres points à explorer.
👉 Prendre l’air avec bébé. Les bébés s’endorment très souvent avec les bercements de la poussette ou dans le porte bébé en promenade. Cela pourra être tout autant bénéfique pour le parent qui pourra abaisser la pression et souffler également.
👉 Les balades en voiture. A faire si vous avez les idées claires et la patience pour ne as vous mettre en danger. La voiture permet très souvent d’endormir bébé par les vibration et les bruits du véhicule.
👉 Consulter un ostéopathe qui aura les bons gestes pour soulager les ballonnement de bébé et pourra vous les apprendre.
👉 Passer la main. Souvent lors des instants difficiles de pleurs, on peut se sentir désarmé et au bout du rouleau, n’ayez jamais honte ou ne culpabiliser jamais de demander de l’aide. Ainsi allez trouver une voisine, le gardien, un frère, une sœur, une cousine, un grand-parent ou un ami pour prendre le relai et vous permettre de souffler. C’est très important
👉 Et si on est seul et qu’on en peut plus ? Dans ce cas, vous pouvez déposer bébé dans un endroit où il est en sécurité, son lit par exemple, sans couverture ni aucun objet ni peluche, et quittez la pièce pour souffler.
Quand consulter son médecin ?
Il est très important de consulter votre medecin si il y a d’autres élements qui peuvent remettre en question le diagnostic :
Bébé ne prend pas de poids correctement.
Bébé a des vomissements fréquents et importants.
Ses selles sont anormales (diarrhée, traces de sang, constipation).
Les pleurs sont incontrôlables et persistent après 5 mois.
Bébé a de la fièvre
Bébé a des signes cutanés
A la moindre inquiétude ou doute
Il est important de consulter votre médecin généraliste ou votre pédiatre. Ainsi il pourra examiner votre bébé et éliminer des critères de gravité.
Et vous, quelles sont vos astuces pour soulager les coliques de bébé ?
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